🧪 Новое исследование показывает: регулярное потребление энергетических напитков и избыточного сахара серьёзно повышает риск появления суицидальных мыслей. По данным учёных, даже одна банка энергетика в месяц увеличивает этот риск в три раза.
🔷 Почему это происходит?
Учёные объясняют: стимуляторы и большое количество сахара перегружают нервную систему, усиливают тревожность и ухудшают эмоциональную регуляцию — вследствие чего у уязвимых людей могут возникать опасные мысли.
🔷 Кофе — неожиданно полезен?
В то же время регулярное употребление эспрессо и других кофейных напитков связано со снижением риска суицидальных мыслей. Кофеин, по данным исследования, помогает блокировать негативные эмоции и улучшать настроение у многих людей.
🔷 Что это значит для нас?
Эксперты призывают:
- пересмотреть потребление энергетиков и сладких напитков, особенно среди подростков и молодых взрослых;
- информировать родителей, школы и медиков о рисках;
- считать кофе (в разумных пределах) не врагом, а возможным защитным фактором — но не лечением;
- при появлении тревожных мыслей обращаться к специалистам — психологам и врачам.
🔷 Вопрос для общества: как сочетать свободу выбора и меры предосторожности, чтобы защитить уязвимых людей от вредных привычек и их последствий?
