Учёные: недосып даже на час в день ведёт к ожирению и болезням сердца
😴 Регулярный недосып опаснее, чем кажется. Всего минус один час сна в сутки может привести к серьёзным последствиям: 📈 За неделю — до двух килограммов лишнего жира;🍩 Организм теряет контроль...
Читать далее